/ 选穴：大椎穴、命门穴、脾俞穴、肝俞穴、膻中穴、神阙穴、关元穴、中脘穴
/ 疗程：各穴位15-20分钟

/ 功能：
‧ 大椎穴：益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用，可提高身体的免疫力。
‧ 命门穴：接续督脉气血，命门穴有补肾壮阳、培元补肾，强健腰脊作用。
‧ 脾俞穴：外散脾脏之热。脾俞穴有健脾化湿，健脾和胃，利湿升清等作用。
‧ 肝俞穴：散发肝脏之热。肝俞穴有清利肝胆、宁神明目、补血消瘀、疏肝利胆、理气明目的作用。
‧ 膻中穴：募集心包经气血。膻中穴有理气宽胸、清肺化痰、理气止痛、生津增液作用。
‧ 神阙穴：收降浊气，温阳救逆、利水固脱，神阙穴有回阳固脱、健运脾胃等作用。
‧ 关元穴：有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。
‧ 中脘穴：理气和胃、化湿降逆、和胃健脾、降逆利水等作用。