/ 选穴：百会穴、大椎穴、心俞穴、肾俞穴、关元穴、神阙穴、阴陵泉穴、足三里、神门穴
/ 疗程：各穴位15-20分钟

/ 功能：
‧ 百会穴：升阳举陷，益气固脱，百会穴有熄风醒脑、升阳固脱、醒神志、苏厥逆、平肝熄风、升阳固脱等作用。
‧ 大椎穴：益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用，可提高身体的免疫力。
‧ 心俞穴：散发心室之热。心俞穴有宁心安神，理气调血，宽胸理气，通络安神的作用。
‧ 肾俞穴：外散肾脏之热。肾俞穴有益肾助阳，强腰利水，调肾气、强腰脊、聪耳目的作用。
‧ 关元穴：有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。
‧ 神阙穴：收降浊气，温阳救逆、利水固脱，神阙穴有回阳固脱、健运脾胃等作用。
‧ 阴陵泉穴：有清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活络，排渗脾湿，益肾利湿、行气消肿的作用。
‧ 足三里：调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
‧ 神门穴：益心安神，通经活络，补益心气，宁心、安神、通络的作用。